28.07.2020 з клієнтами Реабілітаційного комплексу для людей з особливими потребами відбулося заняття з елементами тренінгу « З турботою про себе: плекаємо психологічне здоров'я під час пандемії »

Усім відомо, що за останні роки надзвичайно виріс темп життя, поряд з цим зросло і психоемоційне навантаження на нервову систему людини. Постійне неусвідомлене напруження певних груп м'язів призводить до створення "м'язового панцира": гіпертонусу рук або ніг, нахиленого обличчя, голови, втягнутої в плечі.

Учасники тренінгу мали можливість ознайомитися та пройти заняття з ауто релаксації, яке направлене на зміцнення емоційного здоров’я, відволіклися від повсякденних справ і турбот, провели час в приємному оточені.

Маємо надію, що подібне заняття було корисними, адже воно поєднало комфортний відпочинок з оздоровленням, допомогло оволодіти технікою релаксації , яка сприяє в десятки разів швидше впоратися з наслідками стресу.